sog

Estetycznie... a jak przy tym siła? Sog

Mozna sie domyslic ze na raz to 60 było ;) Ładnie, sog

Bardzo dobra sylwetka :) sog :P

Jest świetnie, lecisz dalej. Przy twoim wzroście 40cm w bicepsie to będzie roz*******. SOG, Pozdrawiam.

sog fajne foty i pomysł!wiecej takich postów

Dzięki za rady ;). Z tymi kwasami tłuszczowymi to nie stać mnie na te drogie oleje, suple itp. Oliwa to i tak bardzo dużo. Do tego nie mam wagi, żeby to wszystko ważyć. Chyba w orzechach jest dużo omega-3. Jem je, ale akurat teraz nie mam ich. Białka jem tyle na ile mnie stać. Myślę, że jem wystarczająco, ale pewności nie mam (brak wagi). Dobra. [...]

PLECY NA WCZEŚNIEJSZEJ STONCE REWELKA ,ZRESZTĄ ZASŁUŻONY SOG WPADŁ . TUTAJ NO CÓŻ NIE WIEM PO CO TA KOSZULKA ,ŁAPY SĄ OK.

nie noo masuj cwicz i od lasek sie nie odpedzisz<lol> bede sledzil postepy. SOG

bardzo apetycznie wygląda.sog.

QUEBLO sog za obronę z głową a nie głową

Ok, dzięki za porady! Duchowy sog

Pamietaj , zeby nie tylko sie smarowac , ale zeby dac stawom odpoczac. ZERO przeciazanie sie :) SOG za poradę. Zmieniony przez - hack_pl w dniu 2012-06-04 10:22:54

SOG!!

Yarek - wyszlo mi 40 w lapie, mam jakies 41,5 przy bf ok. 15%. A czy idzie - hmm cos tam idzie, potem spada z roznych wzgledow , i znow idzie. Gubrin - dobra robota, bo niektorym tu wychodzily obwody w setkach metrow, sog. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-09-18 15:31:29

Mam jeszcze jedną sprawe, mianowicie mam egzamin sprawnościowy za 2 miesiące i nie chciałem robić bałaganu i zakładać nowego tematu wiec czy pomógłbys mi ułożyć jakiś plan uwzględniający poprawe wydolności fizycznej ? Nie chce biegać na wariata tylko z konkretnie ułożonym planem, do tego w torze przeszkód są m.in. brzuszki (tu też by coś sie [...]

No to dodałem i jest tak jak poniżej. Jeszcze ważne jak się przygotowuje posiłki czy smaży się czy gotuje. Chciałem sobie parowar kupić bo najzdrowiej niby ale w plastikowych jest szkodliwy bisferol A. Jest jeden model cały z nierdzewnej stali więc taki powinien być dobry? Jak mi grill elektryczny wróci z serwisu to czasem mięcho z grilla czasem z [...]

Acid, wg mnie jest to bardzo sluszna koncepcja!! SOG Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia &#1042;&#1089;&#1077;&#1084; &#1087;&#1088;&#1080;&#1074;&#1077;&#1090;! &#1064;&#1077;&#1092;&#1091; &#1075;&#1075;: 352477

lewy - tutaj tez sog za info

łoo... w pierwszy dzien to beda mnie wynosic ;] dzieki wielkie, podoba mi sie. Sog !

Fajosko! Dzięki za info, teraz wiem, że sog ci się należał xD. Już się nie mogę doczekac sprzętu, żeby zacząc to wszystko! Tylko jedna seria tych cwiczeń, nie? Zmieniony przez - Dam_Son w dniu 2009-08-11 20:18:01